Que \u00e9 essencial n\u00e3o descurar a sa\u00fade oral j\u00e1 \u00e9 sabido, mas um estudo recente veio refor\u00e7ar a necessidade destes cuidados regulares, ao concluir que existe uma rela\u00e7\u00e3o entre as doen\u00e7as da boca e as doen\u00e7as sist\u00e9micas.<\/p>\n\n\n\n
Segundo este artigo<\/a>, publicado na revista cient\u00edfica Nature Communications <\/em>por uma equipa de investigadores portugueses, a diabetes e a doen\u00e7a inflamat\u00f3ria do intestino est\u00e3o entre as 28 doen\u00e7as sist\u00e9micas fortemente associadas a uma higiene oral deficit\u00e1ria. No Dia Mundial da Sa\u00fade Oral<\/strong>, e porque n\u00e3o podemos ficar indiferentes \u00e0s conclus\u00f5es desta investiga\u00e7\u00e3o, debru\u00e7amo-nos sobre os cuidados a ter para uma higiene oral eficaz e, consequentemente, uma \u00f3ptima sa\u00fade oral.<\/p>\n\n\n\n Uma sa\u00fade oral<\/strong> parca manifesta-se atrav\u00e9s do aparecimento de c\u00e1ries e doen\u00e7as periodontais (infe\u00e7\u00f5es que afetam os tecidos e os ossos que suportam os dentes). Para o evitar, \u00e9 necess\u00e1rio assegurar uma higiene oral di\u00e1ria e cuidada, pois s\u00f3 assim \u00e9 poss\u00edvel eliminar a placa bacteriana e o t\u00e1rtaro provocados por restos de alimentos. Assim, h\u00e1 alguns passos a seguir.<\/p>\n\n\n\n Ao contr\u00e1rio daquilo que poder\u00e1 pensar, de acordo com as boas-pr\u00e1ticas da higiene e sa\u00fade oral<\/strong>, n\u00e3o deve come\u00e7ar pela escovagem, mas sim por passar o fio dent\u00e1rio (ou um escovilh\u00e3o, se assim preferir) entre os dentes. Por um lado, s\u00f3 assim \u00e9 poss\u00edvel a higieniza\u00e7\u00e3o completa da boca, uma vez que a escova de dentes n\u00e3o consegue alcan\u00e7ar e limpar os pontos mais estreitos da boca; por outro, a passagem do fio dent\u00e1rio ap\u00f3s a escovagem impede uma maior durabilidade dos benef\u00edcios da pasta de dentes.<\/p>\n\n\n\n Depois, a escovagem. Deve ser feita duas vezes por dia, durante dois minutos, com uma escova de dentes com cerdas adequadas aos seus dentes. Dever\u00e1, tamb\u00e9m, optar por uma pasta de dentes adequada, de acordo com as indica\u00e7\u00f5es do seu m\u00e9dico dentista. E n\u00e3o se esque\u00e7a: deve substituir a sua escova de dentes de tr\u00eas em tr\u00eas meses (ou quando j\u00e1 estiver desgastada), para n\u00e3o comprometer a sua sa\u00fade oral<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e equilibrada, idealmente com pouco teor de a\u00e7\u00facar, \u00e9 tamb\u00e9m fundamental para a manuten\u00e7\u00e3o da sua sa\u00fade oral<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Os cuidados de higieniza\u00e7\u00e3o di\u00e1rios, apesar de fulcrais para a manuten\u00e7\u00e3o da sua sa\u00fade oral, n\u00e3o s\u00e3o suficientes para assegurar os resultados desejados. As consultas de higiene oral<\/a>, tantas vezes ignoradas, desempenham um papel fundamental na manuten\u00e7\u00e3o de uma boa higiene oral, mas tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o da sa\u00fade em geral, visto que permitem identificar sinais de algo que possa n\u00e3o estar t\u00e3o bem quanto seria desej\u00e1vel e encaminhar para a especialidade indicada.<\/p>\n\n\n\n As consultas de higiene oral consistem na remo\u00e7\u00e3o do t\u00e1rtaro e de manchas extr\u00ednsecas (manchas causadas pelo tabaco, caf\u00e9, ch\u00e1, entre outras), na aplica\u00e7\u00e3o de fl\u00faor e s\u00e3o ainda um momento prop\u00edcio ao refor\u00e7o da motiva\u00e7\u00e3o para uma higiene oral mais eficaz, com aconselhamento para uma escovagem adequada ao seu caso.<\/p>\n\n\n\n E se at\u00e9 aqui tem sido o receio da dor e da sensibilidade que o tem mantido relutante relativamente \u00e0s consultas de Higiene Oral, prejudicando a sua sa\u00fade oral<\/strong>, temos boas not\u00edcias: na MD Cl\u00ednica disponibilizamos o protocolo de Higiene Oral GBT<\/a> (Guided Biofilm Therapy \u2013 Terapia Guiada por Biofilme) que, atrav\u00e9s da tecnologia AIRFLOW\u00a9, permite um maior alcance em \u00e1reas de dif\u00edcil acesso, maior efic\u00e1cia na elimina\u00e7\u00e3o de manchas e pigmentos dos dentes e um conforto inigual\u00e1vel durante todo o processo.<\/p>\n\n\n\nSa\u00fade Oral: quais os cuidados di\u00e1rios a ter?<\/h2>\n\n\n\n
Sa\u00fade Oral: e os cuidados al\u00e9m do dia-a-dia?<\/h3>\n\n\n\n